催眠暗示和形象是如何发挥作用的(2)

1. 集中力原则

每次集中精力反复思考一个想法时，这个想法就很可能会变成现实。你越集中精力进入变更意识状态，就越容易快速进入这一状态。

2. 反向效应原则

你越努力去实现某个目标，就越不容易成功。这是因为，当你过于努力时，你就无法放松，无法让潜意识为你工作。你的紧张和焦虑会给潜意识发出一个无言的信号：你很害怕失败。接到这样一个信号之后，潜意识就会把关注点放在失败上面。

3. “强者取代弱者”原则

强烈的情感可以取代微弱的情感，让强烈的情感自然浮现。它会带来一个清洁和治疗的过程。比如有时“平静”会取代“暴怒”。通过自我催眠，你可以释放前世累积下来、今世依然在困扰你的强烈情感。这一原则还告诉你，前世那些依然困扰今世的情感，可能会在你进入催眠状态后第一个就浮现出来。

4. 意志力和想象力原则

在意志力和想象力的较量中，想象力总是会获胜。意志力是意识的一部分，而想象力则属于潜意识活动。潜意识总是更加强大。我们不可能通过意识控制来让自己进入前世，而只能通过想象力，通过暗示，激发潜意识来释放能量，获取必要的信息。

在催眠和冥想过程中，我们经常会遇到一种叫做“排斥”的现象，这种现象只出现在潜意识层次。当你的意识跟潜意识看到的暗示或符号发生冲突时，潜意识就会进行排斥。这实际上是一个积极的信号——说明你已经触及到自己的潜意识了。

一般来说，控制和指挥潜意识的最好方式，就是冥想和催眠。多年以来，潜意识一直在随心所欲，四处游荡，它总是拒绝被控制，一旦发现任何有意控制自己的暗示或形象，它就会设法捣乱，让大脑无法集中精力。

一旦你注意到出现这种情况，千万不要烦躁。烦躁只会让你重新回到意识层次。你只要将注意力重新转回刚才关注的符号和形象上就可以——你可能需要重复几次，但每次返回关注点时，你都是在告诉潜意识要听从你的指挥。慢慢地，整个过程就会变得越来越顺利。