我想你就是恐惧的受害者（只怕我说对了），而且你正试图用这四个试验摆脱恐惧吧。我想你会一个一个尝试这些试验吧。你首先会尝试意志力，对自己说，“我不害怕”，“我将驱走恐惧”。这是勇敢的疗法，但我不想细说。你已经都知道了，你都试过了。接下来你会尝试假想暗示的方法，聘请一个很好的催眠师，他将让你全身放松，每一块肌肉都放松，静止脉搏，进入精神宁静状态。已经将你的精力集中起来后，他会给你强烈而不断重复地向你灌入无畏、勇敢、充满希望和信心等思想。一个有能耐的催眠师会仔细研究每一个案例，将精心挑选的暗示很好地组织起来，给你植入新思想习惯的种子，以代替和取代旧的思想习惯。通过这种方法已经取得了很好的结果。而我本人也用这种方法治好了很多拥有不良思想习惯的人，当他们觉得他们需要外界帮助的时候。为了使病人在一条正确的思想道路上前进，使其对自己，对这个办法充满信心时，我也用过这个方法。我在理论上和自动暗示和吸收思想的实践上对他进行引导，让其自己战胜自己。再接着你会尝试自动暗示的方法，通过不断向自己重述，“我无畏”，“我很有信心”，“我已经摆脱了恐惧”，“我什么也不怕”，等等。这些自动暗示必须是真挚的，就像你是在向他人暗示似的，而且你必须努力证实你做到了。
让你被动的大脑看到，你相信你说的，它就会对你的话有信心，将其接受为正确的思想，照此行事。如果你对此充满信心又很虔诚，一开始你就能感觉到进步。但是你必须记住，如果被动的大脑已经将恐惧插入你的无意识中，你就得加倍的努力，直到恐惧消失。这刚开始可能比较难，因为担忧的思想对其友军——恐惧很有信心。但是就像任何其他污秽一样，它终将会知道你握有棍棒，一看到棍棒它就会匆忙离去。
在大脑里紧握这种思想的棍棒，遇到牲畜，你就不会有什么麻烦了。你会轻视恐惧思想就像对待咆哮着的恶狗一样，如果它还不走，你会毫不犹豫地用你精神的棍棒给它
