健康的身体是产生能量的基础
想要产生热忱的话，健康的身体是前提。头脑再清醒、思维再敏捷，没有健康的身体也于事无补。
如果你身体虚弱、缺乏旺盛的生命力的话，做事情会没有热情，行动也会软弱无力，当然就不会成功。贺拉斯?曼恩说过：“我确信一个人能够完成两份工作量，但是让身体得到适当的休息是十分必要的，那是合乎自然规律的事情。在大学时代，我曾经致力于研究天体的运行规律，发现如果它们偏离预定的轨道运行就会发生意想不到的危害。然而，我对于个人的身体构造以及维持健康的必备条件却一无所知，没有比这更荒谬的事情了。我应该要懂得适当地调节身体，使各部分的机能都能够充分发挥出来，而不是总使之处于疲劳不堪的状态。但是，在大学的时候我还不懂这个道理，以至于在大二的时候我曾经病倒了，而且从此以后再也没能拥有过健康的身体。无论如何努力，我都没有充足的资本，因为我正在毁灭自己的健康，而那就是工作的资本。”
一个人如果行动充满了活力，他的精神和情感也会充满活力。很多推销员、教师、商界高级人物、专业人士以及其他很多人，每天一早起来就做些体能活动，像柔软操、慢跑或骑自行车等，这不但可以增进他们的健康，而且可以让他们在一天的活动当中精力充沛和饱含热忱。
戴维?菲尔德曾说过：“我健康的处方就是运动。我是一个性格温和的人，总是注重照顾自己，坚持运动。我想那就是我健康的原因。”运动事实上能够促进生命健康，所以我们一定要坚持运动，注意适当的休息，保持一个健康的身体，才能充满激情与活力，运用自己的热忱去造就奇迹。
说些鼓舞的话
当然，精神讲话常由教练用来鼓舞球队，业务经理来鼓励推销人员，以及其他人员用来鼓励一个团体。虽然自己对自己来一段精神讲话并不常见，但是却极为有效，其效果就像教练对球员讲话一样。推销员去见一个人之前给自己来一段精神讲话，推销的时候就会讲得更好，也会更为成功。在求职之前，来一段精神讲话，也是百利而无一弊的。
纽约的一位小姐说她就是以热忱赢得工作的。她从秘书学校毕业出来，想找一份医药秘书的工作，由于她缺少这方面的工作经验，面试了好几次都没有成功，她就开始运用热忱原则。在去面试的途中，她给自己来段精神讲话，“我要得到这个工作，”她说，“我懂得这个工作。我是一个勤快而自律的人，我能够做好这个工作。医生将会视我为不可缺少的人。”在到办公室的途中，她一再对自己重
